Tips para una mejor relación en pareja

Tips para una mejor relación en pareja

Estar en pareja no es sencillo, se trata de dos personas con personalidades propias y únicas, que han crecido y se han desarrollado en entornos y familias distintas con creencias y vivencias diferentes que deciden en un momento dado compartir la vida.
Acoplarse entre sí, implica talento, voluntad, dedicación y esfuerzo, talento porque tienen mucho que ver las habilidades que cada integrante tiene para negociar, escuchar y ser empático, voluntad para querer salir adelante y superar los obstáculos que se van presentando, dedicación para darle tiempo a la pareja, esfuerzo porque a veces no es sencillo este proceso e incluso llega a ser doloroso y creativos ya que es necesario innovar para no caer en la monotonía.
Existen en la relación algunas áreas que pueden ser punto de conflicto, estas son:
• La relación con la familia cercana
• Los intereses individuales , profesionales y de desarrollo personal, incluso los artísticos deportivos y de recreación
• El dinero
• La Sexualidad
• La disposición del tiempo, entre trabajo, pareja, hijos, esparcimiento ...
• Amistades

Así como momentos también claves para la relación:
• La barrera de los 7 años.
• La llegada del primer hijo
• Desempleo en alguno de los conyugues o en ambos
• La marcha de los hijos del hogar
• La jubilación

Generalmente cuando nos enamoramos de otra persona vemos en ell@s cualidades increíbles, los convertimos en seres ideales, fantásticos, y digo los convertimos porque así es, la realidad es que al pasar el tiempo empezamos a ver que son seres humanos normales y entonces nos damos cuenta que tienen defectos y cometen errores, que hacen y dicen cosas que no nos gustan o es más, que no hacen lo que nosotros queremos……es aquí en donde empiezan muchos de los problemas, aunque yo diría que el conflicto empieza cuando al enamorarnos no vemos al otro tal cual es….
En esta etapa de enamoramiento ponemos y vemos en el otro lo que nos gusta o gustaría de nosotros mismos.
El enamoramiento sin embargo es necesario ya que a partir de este se construye un vínculo muy fuerte que es el que lleva a que la pareja quiera comprometerse en una relación.

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Amor o enamoramiento Psicoterapia individual y de pareja en Distrito Federal DF

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¿Existe diferencia entre Enamoramiento y Amor?

SI: Podemos comenzar definiendo al amor como la forma más completa y compleja de vinculación que se puede alcanzar con otro ser humano. El amor en la relación de pareja, es siempre amoroso-erótico.
El amar y estar enamorado son cosas totalmente distintas, una tiene que ver con una decisión, con un verbo o una acción, la otra es un sentimiento, y como tal, pasajero.

El sentimiento de estar enamorado se vive como una experiencia de cambio, de renovación, de creatividad, de fantasía, de bondad. Los enamorados transfiguran la visión que tienen de sí mismos y del mundo. Supone la unión de dos seres donde se borran las diferencias entre el si-mismo y el otro, se comparte el mundo, se es transparente, seguro, armónico, total, crean una geografía única y de dos.
En el enamoramiento se dan procesos psicológicos que pueden ser descritos como fusión de dos personas: ven, piensan, sienten lo mismo, hacen evaluaciones tan particulares de la realidad en la que viven, que en otro contexto podrían ser definidos como trastornos mentales.

Algunas de las preguntas que pueden aclarar estos procesos son:
¿Por qué nos enamoramos?
En términos psicológicos, la persona que se enamora se encuentra mal, sufre, está en una situación inestable, desequilibrada, insegura, cerca de una bifurcación que puede cambiar su vida, frente a una situación de cambio. Está deprimido o angustiado.
Del enamoramiento saca la fuerza que necesita para tomar la decisión y acción del cambio, por esto es que las edades más habituales de los enamoramientos son en la adolescencia y en la crisis de los cuarenta, esta última edad se debe a que el consumo de moda en el mercado de sujetos, es decir, de personas, les cerrará sus puertas porque sólo valida la juventud.
Las situaciones pueden ser de dos tipos: coyunturales o vitales. Las coyunturales tienen que ver con circunstancias azarosas: pérdidas laborales, sociales o personales, una migración, el final de una carrera, etc. Las vitales tiene que ver con el llamado “ciclo vital” de una persona: así como la adolescencia, la llegada del primer hijo, los “cuarentas”, el “nido vacío”, etc.

¿Por qué nos enamoramos de una determinada persona?
El enamoramiento es un sentimiento narcisista. Uno se enamora de las partes buenas de sí mismo. En este proceso uno contempla en el otro a un Yo ideal recién construido y proyectado sobre el otro con el que se identifica y del que se enamora. Por esto, el otro no existe como un ser independiente. Uno se puede enamorar de personas muy diferentes, pero generalmente tienen una característica en común: el otro tiene una estructura de crianza y de relación familiar que le han permitido llegar a conclusiones similares acerca del mundo o de la vida.
Esas creencias comunes sostienen ideas acerca del mundo, de las relaciones humanas y de sus carencias. Esos conflictos están en la primera infancia y les dan una identidad, que constituye una narración que en el presente se vive como algo doloroso o conflictivo. Que necesita una solución, entonces la otra persona se engarza en la narración histórica que uno está realizando y permite darle continuidad a la narración. El otro sirve para poner en marcha la propia biografía.

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Psic. Nilda Chiaraviglio Gamba
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